TALLER DE EDUCACIÓN EMOCIONAL, con Meritxell quien explica que pensamiento, emoción y acción están conectados.

En el taller del miércoles 25 de marzo propone trabajar desde el pensamiento. ¿Sabéis que generamos unos 60.000 pensamientos al día? La mayoría son iguales que el día anterior. ¡Y no podemos tener dos pensamientos al mismo tiempo!

Esto quiere decir que si ponemos la atención en uno, no la ponemos en el otro. Y en toda situación podemos elegir si la ponemos en la bola roja (qué es lo que no tenemos, lo que no podemos hacer, lo que no queremos, la queja) o la bola verde (que es lo que sí tenemos, sí podemos hacer, la oportunidad, la parte positiva) Y tú, ¿dónde pones tu atención? ¿La ponemos en la bola verde?

Ejercicio práctico para fomentar la participación de los jóvenes: Haz un pequeño inventario de las cosas bonitas y positivas que te han pasado esta semana (por pequeñas que sean) ¿Puedes encontrar 10? ¿Nos las cuentas?