¿Qué te provoca el desconfinamiento, miedo o ilusión? Quizás las dos emociones al mismo tiempo. Y seguramente alguna más.
Hemos estado encerrados durante mucho tiempo y, al igual que nos costó adaptarnos a la situación de quedarnos en casa, ahora nos puede costar salir.
¿Qué canción describe como te sientes en este momento?
La música es una herramienta muy poderosa de expresión emocional, de comunicación, de motivación, de vinculación con los demás...
Es un gran recurso para regular y transformar nuestras emociones.
La frustración es una emoción que experimentamos cuando las cosas no son como nosotros quisiéramos, o cuando un obstáculo se interpone en nuestro camino y nos impide lograr nuestros objetivos.
Piensa en alguna situación que te haya hecho sentir frustración estos días.
¡Buenas tardes! Hoy os propongo que hablemos de plenitud y felicidad.
¿Aquí y ahora, sois felices? ¿Qué os falta para serlo?
Me gustaría compartir con vosotros un cuento de Jorge Bucay: El círculo del noventa y nueve.
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