TALLER D'EDUCACIÓ EMOCIONAL, amb Meritxell qui explica que pensament, emoció i acció estàn connectats.
Al taller del dimcres 25 de març proposa treballar des del pensament. Sabeu que generam uns 60.000 pensaments al dia? La majoria són iguals que el dia anterior. I no podem tenir dos pensaments al mateix temps!
Això vol dir que si posam l'atenció en un, no la posam a l'altre. I en tota situació podem elegir si la posam a la bola vermella (que és el que no tenim, el que no podem fer, el que no volem, la queixa) o a la bola verda (que és el que sí tenim, sí podem fer, l'oportunitat, la part positiva) I tú, on poses la teua atenció? La posam a la bola verda?
Exercici pràctic per fomentar la participació dels joves: Fes un petit inventari de les coses polides i positives que t'han passat aquesta setmana (per petites que siguin) En pots trobar 10? Ens les contes?
