A hores d’ara tots tenim claríssima la importància del rentat de mans i de la higiene en general. També hem parlat algun dia de que a més cal tenir cura dels nostres pensaments, de la nostra higiene mental. Però, i la higiene verbal, la nostra forma de parlar, la cuidam?
Hi ha estudis que demostren que les persones que utilitzen un llenguatge més positiu són més felices i viuen més anys.

La paraula és poderosa i la podem fer servir per sentir-nos bé i fer sentir bé els altres.

Ens aturam a observar com parlam? Aquesta és la meva proposta per aquesta setmana: escolta’t, escolta’t quan parles. Com t’expresses? Quines paraules o expressions tens tendència a utilitzar?
T’has fixat mai en com et fan sentir? T’ajuden?

Si no et fan sentir bé, el repte és reformular-les!
I si canviam “problema” per “repte”?
O “No ho podré suportar més” per “És una situació difícil, però me’n sortiré”?
O “Som un desastre organitzant-me” per “Avui no m’he organitzat bé”?
O “És impossible fer-ho d’una altra manera” per “Exploraré noves opcions”?
O “Això mai em surt bé” per “Encara he d’aprendre la forma de fer-ho”?
O “Estic tancat a casa” per “Estic salvant vides”? 

L’efecte de les paraules en nosaltres i en les persones que ens envolten és molt diferent segons si en triam unes o les altres. Cuidem les nostres paraules!