Ho hem parlat més d’una vegada al taller: els éssers humans estam programats per a sobreviure, no per a ser feliços. La felicitat és una petita construcció diària, personal i social.

També hem parlat de la importància de l’autoconeixement, de saber qui som, quines són les nostres necessitats, què ens agrada i ens fa sentir bé. Una de les vies per a guanyar benestar és viure moments defluir amb el que fem.

Fluir és l’experiència de plenitud i felicitat que sentim quan fem una activitat que ens absorbeix i involucra completament fins al punt de perdre la noció del temps i del món. És el que ens succeeix quan gaudim i ens sentim orgullosos de posar a prova els nostres recursos i habilitats.

Si estam atents a quines són les activitats que ens provoquen aquesta experiència, les podem repetir per a sentir-nos bé i hi podem descobrir fortaleses, vocacions i camins a seguir.

Podem experimentar aquest fluir fent un esport, escrivint, pintant, conversant amb algú, aprenent a fer alguna cosa, cuinant, parlant d’algun tema...Pensa en alguna activitat o experiència que et faci sentir bé, que t’absorbeixi, en la que et passa el temps volant.

Quina és per a tu? Quan flueixes? Ens ho contes?