A hores d’ara tots tenim claríssima la importància del rentat de mans i de la higiene en general. També hem parlat algun dia de que a més cal tenir cura dels nostres pensaments, de la nostra higiene mental. Però, i la higiene verbal, la nostra forma de parlar, la cuidam?
Hi ha estudis que demostren que les persones que utilitzen un llenguatge més positiu són més felices i viuen més anys.
Avui, na Iulia, ens ensenyarà, en aquest videotaller de cuina, com fer un deliciós Lemon Curd o crema de llimona, la més famosa de la reposteria anglesa.
Ho hem parlat més d’una vegada al taller: els éssers humans estam programats per a sobreviure, no per a ser feliços. La felicitat és una petita construcció diària, personal i social.
També hem parlat de la importància de l’autoconeixement, de saber qui som, quines són les nostres necessitats, què ens agrada i ens fa sentir bé. Una de les vies per a guanyar benestar és viure moments defluir amb el que fem.
Inés ens proposa per al taller de creativitat preparar pasta casera. Ens la recomana perquè encara que és molt fàcil comprar-la feta; és encara més fàcil fer-la amb ingredients naturals i de proximitat.
Ens explicarà fer una pasta fresca bàsica però podeu personalitzar-la amb diferents ingredients que us agradin com remolatxa, pebra, cúrcuma, etc.
Saps què és la resiliència?
La paraula ve del món de la física. És la capacitat que té un material per a recuperar-se després de patir una deformació. Quan parlam de les persones, és la capacitat de superar i sortir enfortits de situacions de crisi o adversitat. Tots podem ser resilients i ara és un bon moment per a cultivar aquesta capacitat!
Avui us mostram un fantàstic tutorial d'aquarel·les a càrrec de la nostra estimada Iulia.
Esperam que el gaudiu!
TALLER D'EDUCACIÓ EMOCIONAL, amb Meritxell qui explica que pensament, emoció i acció estàn connectats.
Al taller del dimcres 25 de març proposa treballar des del pensament. Sabeu que generam uns 60.000 pensaments al dia? La majoria són iguals que el dia anterior. I no podem tenir dos pensaments al mateix temps!
La nostra companya Iulia ens explica en aquests dos vídeo tutorials com fer una espelma casolana i una granota saltarina d'origami.