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Música i emocions

¿Qué canción describe como te sientes en este momento?

La música es una herramienta muy poderosa de expresión emocional, de comunicación, de motivación, de vinculación con los demás...
Es un gran recurso para regular y transformar nuestras emociones.

Hay canciones, por ejemplo, que nos ayudan a sentirnos mejor, que nos dan fuerza cuando las escuchamos, que nos impulsan los ánimos... ¿Cuál es la tuya?

Lo que nos provoca una canción está relacionado con los sonidos, el ritmo, la letra... Si ponemos atención plena, podemos observar por separado qué nos pasa con una melodía, con una letra... Cómo nos afectan. Y hacernos las siguientes preguntas:
¿Qué me hace sentir? ¿Cómo responde mi cuerpo a esta canción? ¿En qué parte del cuerpo lo siento?

Hoy, además de invitaros a pensar en estas cosas, os propongo que expresemos cómo nos sentimos con nuestra propia canción. ¡No hay que ser músico ni siquiera saber cantar bien para hacerlo! Todo el mundo puede hacerlo.

ACTIVIDAD
Si lo que sientes ahora fuera una canción, ¿cómo sonaría?
Puedes pensar en canciones que conoces y utilizar lo que necesites.
1. ¿Qué tempo tendría? El tempo es la velocidad. ¿Sería rápido o lento?
2. ¿Qué tonalidad tendría? ¿Sería una canción de notas alegres? ¿Tristes?
3. ¿Qué ritmo tendría? Suave, agresivo, enérgico...
4. Ahora pongámosle un instrumento o instrumentos. ¿Cuál sería?
5. Y ahora escribimos la letra que asociamos con nuestras emociones.
Sin pensar en la música, escribe todo lo que te venga sobre cómo te sientes en este momento. No es necesario que sean frases enteras. Pueden ser sólo palabras, verbos, adjetivos... No hace falta que aparezca el nombre de una emoción.
6. ¿Juntamos la música y la letra?
Ahora la podemos interpretar. Lo podemos hacer sólo con la voz o utilizando algún instrumento, convencional o improvisado (vasos, cubiertos, bolígrafos, mesa, nuestro cuerpo...).

Si la quieres compartir con nosotros, ¡estaremos encantados de escucharla! Si no, ¡puedes cantar bajo la ducha!

¡Un abrazo!